過馬路五步驟,水晶辦公桌

擺脫進退不得思考框架專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」，面對負面情緒其實也可以比照處理。圖／freepik 編按：與主管開會前總是緊張焦慮，和朋友爭吵後整天悶悶不樂，種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習，卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧，引領我們放下既有框架，走出心中陰霾。每個人對於過馬路，都是駕輕就熟。過馬路的訣竅很簡單，就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。最危險、最痛苦、最令人不安的狀況，就是卡在馬路中間，進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。對應到心理困擾，你會發現，大多數的人之所以痛苦，都是因為讓自己身陷於馬路中間，進退不得。舉個例子：有個人很害怕坐飛機，在候機室裡坐立難安……

東華鴿子的死與生

東華鴿子的死與生朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間，那是生命誕生的魔力與魅力，那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕，活在此時此刻的難得時光。五年前，我們這對來自繁華都市的父母，在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮，誕下了一個女兒。而常年缺乏運動、年紀三十有八的我，面對這個精力無限的小動物，著實是毫無招架之力。幸好，我們住的地方就離東華大學不遠。東華大學的壽豐校區，有高達兩百五十一公頃的面積，裡面能散步，能借書，能吃飯，偶爾假日還有市集能逛，身軀小小的她，對這個天大地大的玩樂場十分滿意。與此同時，她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。不是東湖粼粼綠水中的鯉魚，不是忙著攀爬樹幹的松鼠，不是偶爾能聞其叫聲的小貓頭鷹鵂鶹，而是身影幾乎無所不在的鴿子。

房間配色技巧大公開，利用油漆配色打造獨一無二的房間風格｜PRO360達人

1.淺灰色淡雅質樸的素色是萬年不敗的房間配色，尤其是淺灰色牆面搭配原木色地板或家具，讓您的房間質感更上一層樓。不管是北歐風或日系無印風，淺灰色都扮演了重要的角色。 2.綠色綠色能讓人想到森林和草原，是大自然的主色，也是最助眠的房間顏色之一，綠色空間配色能營造出一種舒緩鎮靜的氛圍，讓您在一整天的繁忙工作後獲得充分的放鬆。綠色房間適合忙碌又想貼近大自然的您。綠色房間能讓人感覺被自然環繞。 3.藍色藍色會讓人聯想到天空與海洋，因此藍色有有助於舒緩與放鬆心情，如果您也時常感到焦慮或難以入睡，可以考慮將房間漆成有助於鎮靜的藍色，讓寧靜的藍天與大海伴你入眠吧。藍色房間有鎮靜的作用，有助於安撫容易被驚動的寶寶。時尚高雅的莫蘭迪藍色牆面能讓整個空間的氛圍變得寧靜、安定。

道教、佛教和民间传说的三十三天是一回事吗？

道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？有哪些不同呢？道教的三十三天道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。年寿之数，无沦坏之期。虽大劫之交，灾所不至。三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。三界，指欲界、色界、无色界。三界共二十八重天。

貴人不是用等來的!是靠自己創造

到底貴人是什麼意涵？通常「貴人」會跟「伯樂」這樣的字眼一起用上，貴人就是對自己人生有幫助的人，而伯樂則是能賞識自己、讓自己潛能發揮的人，通常會是師長、上司等比自己更高階層者。所以貴人這個字眼或多或少會有種「比自己更有能力，而能拉拔 ...

李居明

看電視劇《繁花》，霓虹光管成就上海的興旺。代表香港繁榮的彌敦道、波斯富街及軒尼詩道，六萬個霓虹招牌被拆卸。「拆招牌」令香港東方之珠的光環黯然失色。霓虹光管是「丁巳」密碼，關係經濟和財富。印度人穿金戴銀是民族傳統。李居明帶信眾暢遊杜拜黃金街。鳴鑼喝道是以銅鑼之聲化洩土煞。手指縫中一隻戒指竟如斯重要。新娘子出嫁以金器來壓煞也是化土煞。政府總部「門常開」。金可洩化一切晦運西曆2024年2月4日下午4時35分，正式進入下元九運。一代人有一代人的創造，懂得忘記八運不愉快的，才懂得創造九運愉快的。開卷九運第一章，要學懂忘記自己昨日的身段，越懂把思想放在明天，你越長進。因此，明天的巨門星二黑病符是在你床邊的東南角，怎可令它肆虐一年？令你受土星磁場的鞭笞，不值得吧!

【算命学】上格・中格・下格とは？どんな生き方が向いているの？【無料占い】

【無料占い】 2023 8/14 算命学占い 2023年7月21日 2023年8月14日この記事がオススメの人上格・中格・下格の意味が知りたい人上格・中格・下格の判定方法が知りたい人上格・中格・下格は、それぞれどんな生き方が向いているのか知りたい人算命学ではよく「あなたは上格だから、どんと構えておいて大丈夫! 」とか、「あなたは下格だから、苦労は先にしておかないとね」とか、よく耳にするフレーズです。えむりんイメージ的に「上格だったらラッキー」「下格だったら残念っ… 」みたいに思っている方が多いんじゃないかと思いますが、実際はどうなんでしょうか？ゆきうさぎいえいえ、全然そんな事はありませんよ。生き方や適した環境が違うってだけですから。